Hoe om Goji-bessiesap te maak

Die sukses van Goji-bessies is buitengewoon omdat dit op verskillende maniere bydra tot die verbetering van ons liggame. Hier is die hoof eienskappe van Goji bessies sodat jy die rede vir hierdie nederige bessies se sukses ken en verstaan:

• Groot Anti-oksidant kragte: Een van die hoofkenmerke van hierdie Asiatiese vrug is dat dit bydra om jou selle verjong te hou. Jou vel lyk jonger aangesien hierdie bessies ons beskerm teen vrye radikale in die omgewing.

• Goji-bessies help jou om gewig te verloor: Hulle is bekend daarvoor dat hulle mense help om die pond af te skud omdat die bessies polisakkariede bevat. Dus, die energie wat uit voedsel kom, word geoptimaliseer en omskep in energie eerder as om as versadigde vet op te bou. Die bessies stimuleer ook die pituïtêre klier, wat verantwoordelik is vir groei en vermindering van vet, terwyl dit ook ons ​​geheue, konsentrasie, ensovoorts verbeter. In hierdie artikel vertel ons jou hoe om te gebruik Goji-bessies om gewig te verloor.

• Sterker immuunstelsel: Die antioksidante wat in hierdie vrug is, maak ook ons ​​liggaam beter beskerm teen nare bakterieë, virusse en/of siektes.

• Verbeter die gesondheid van bloed: Die bessies is hoog in flavonoïede. Dit help om rooibloedselle te verhoog en die bloedstroom te suiwer. Mense met bloedarmoede of bloedprobleme kan hul behandeling met Goji-bessiesap aanvul.

• Die bessies suiwer die liggaam: Hierdie natuurlike sapdrankie help ook om vloeistofretensie in ons liggame te reguleer omdat dit diuretiese eienskappe het.

Om die voordele van Goji-bessies te maksimeer, kan jy dit by jou dieet insluit deur natuurlike sappe te neem wat baie lekker is en jy sal al die vitamiene kry wat jy nodig het. Kyk gerus na ons Goji-bessiesap resep waar ons dit met ander bestanddele soos lemoen meng. Lekker lekker!

Bestanddele:

• 1/3 koppie lemoensap
• 3 ysblokkies
• 30 of 40 Goji-bessies
• 6 aarbeie

Om hierdie sap te maak, moet jy die vrugte in klein stukkies in 'n bak sny en al die bestanddele byvoeg. Maak dit alles vloeibaar sodat al die oorblywende kos in vloeibare vorm is en drink dit dan. Let asseblief daarop dat wanneer sappe voorberei word, die eienskappe vir ongeveer 30 minute dieselfde bly. Na hierdie tyd sal die effek nie so sterk wees nie.

Na aanleiding van die bogenoemde parameters, sal ons nou vir jou 'n nuwe gee Goji bessie resep maar hierdie keer, meng dit met 'n ander vrug: piesang. Hierdie sap het 'n hoër energie-inname en is ontwerp vir mense wat gaan oefen of geoefen het sport, want piesang is 'n vrug met baie kalium wat help om die liggaam te regenereer na oefening.

Hiervoor benodig jy:

• 1/3 koppie lemoensap
• 3 ysblokkies
• 30 of 40 Goji-bessies
• 1 piesang

Om hierdie sap te maak, moet jy die piesang in 'n bak skil en sny en dan die oorblywende bestanddele byvoeg. Maal die kos met behulp van 'n menger of blender sodat die mengsel perfek is om te drink. As jy die smaak wil versoet, kan jy ’n bietjie heuning byvoeg.

Nog 'n lekker manier om sluit Goji-bessies by jou dieet in is met 'n natuurlike infusie. Dit is 'n ideale opsie, warm of warm, en dit is ideaal vir mense wat daarvan hou om tee te drink. Hiervoor benodig jy:

• 1 teelepel Goji-bessies
• 3 naeltjies
• Verskeie velle verbena
• Die skil van 1 suurlemoen
• Water

Jy moet al die bestanddele bymekaar sit en prut vir ongeveer 10 minute, dan syg die aftreksel uit en drink dit terwyl dit warm is.

As jy soortgelyke artikels wil lees Hoe om Goji-bessiesap te maak, ons beveel aan dat u ons besoek Kos & drink kategorie.