Hoe om olyfblaartee te maak

Inhoud

Kies die regte olyfblare
Maak olyfblaartee van jou eie olyfboom
Kook olyfblaar tee om te drink
Voordele van die drink van olyfblaartee

As jy nie van die smaak van groen tee hou nie en bykomende gesondheidsvoordele wil hê, is olyfblaartee dalk die perfekte oplossing vir jou. In vergelyking met swart tee en koffie, het groen tee aansienlik verminderde kafeïeninhoud daarin, en olyfblaartee is die nul-kafeïenoplossing vir jou. Hierdie olyfblaartee bestaan uit gedroogde blare en bas van 'n olyfboom. Hier by Ons webwerf, ons sal jou vertel hoe om olyfblaartee te maak op jou eie.

Jy sal dalk ook belangstel in: Hoe om dagga-tee te maak

Kies die regte olyfblare

Voor jy weet hoe om olyfblaartee te maak, eerstens moet jy verstaan watter tipe olyfblare jy moet soek. Jy moet kies die Manzanillo of Mission olywe wat nie met kopersulfaat of ander chemikalieë behandel is nie. Soek vir organiese verskaffers in jou omgewing. Olyfblare moet teen minder as 150˚F gedroog word om hul volle effek te kry. As jy 'n olyfboom in jou eie tuin het, kan jy maak olyfblaartee op jou eie van nuuts af.

Maak olyfblaartee van jou eie olyfboom

As jy 'n olyfboom in jou eie tuin het, moet jy seker maak dat dit nie met plaagdoders of enige ander chemikalieë behandel word nie. Pluk die blare wat vars is en geen vlekke het nie. Probeer om hulle vroeg in die middag te pluk, aangesien enige dou teen hierdie tyd moet droog wees. Droog hierdie blare in 'n oond teen minder as 150˚F. Moenie hulle in lug of direkte sonlig droog nie, aangesien dit hul voordele kan verminder deur oksidatiewe skade te veroorsaak. Sodra die blare droog is, druk dit met die hand fyn en verwyder enige stingels. Bêre dit in 'n papierpakkie en hou vir gebruik.

Kook olyfblaar tee om te drink

Olyfblaartee is bekend vir sy aangename smaak, 'n bietjie soeter en minder bitter as groen tee. Dit lyk goue of amberkleurige van kleur. Neem een liter water en gooi 30 g gedroogde olyfblare daarin. Hou aan om hierdie oplossing te kook totdat die water tot die helfte verminder. Om elke dag twee koppies van hierdie tee te drink, is uiters voordelig vir jou gesondheid. Hierdie tee neem langer om te trek as gewone tee, en jy kan dit warm of selfs ys drink. Jy kan die hoeveelheid blaar verander soos jy wil, of dit selfs met ander kruie meng vir meer interessante geure.