Hoe om basiese vetverbrandende sop te maak

Om te leer om basiese vetverbrandende sop te maak, kan jou beste opsie wees as jy wil vinnig gewig verloor.Vetverbrandende sop is die hoofbestanddeel van die sg vetverbrandende sopdieet, 'n metode om gewig te verloor in slegs 7 dae deur basies net hierdie sop te eet. By wil ons jou wys hoe om basiese vetverbrandende sop te maak sodat jy die noodsaaklike resep vir hierdie suksesvolle dieet kan leer wat jy kan gebruik om daardie ekstra ponde te verloor.

1. Die eerste ding om te doen as jy basiese vetverbrandende sop wil maak, is om was en sny al die groente in klein stukkies. Sodra jy klaar is, sit 'n groot kastrol op die hitte en voeg water by (verkieslik mineraalwater). Jy het genoeg water nodig om twee keer die volume groente te bedek om die basiese vetverbrandende sop lekker te maak.

2. Sit dan net die deksel op en laat al die bestanddele kook van die basiese vetverbrandende sop op 'n lae hitte om hulle te stoom. Jy moet die bestanddele laat stoom totdat die groente gaar is. Jy kan kyk deur 'n vurk in te steek om te sien of hulle oraloor sag is. Dit neem gewoonlik ongeveer 40-45 minute dat die bestanddele regtig sag genoeg is vir 'n sop.

Na hierdie tyd is die basiese vetverbrandende sop gereed om geëet te word!

3. Hoekom is hierdie basiese sop 'n vetverbrandende sop? Die bestanddele wat jy vir hierdie basiese gebruik vetverbrandende sop werk as "negatiewe kalorieë", i.e. daardie bestanddele versnel jou metabolisme sodat jy meer kalorieë verbrand as wat jy in hierdie basiese vetverbrandende sop eet. Die sop werk perfek vir verslanking en ontgifting van die liggaam.

4. Benewens hierdie basiese vetverbrandende sop resep, daar is ander geregte wat ook help om die liggaam skoon te maak en wat min kalorieë bevat. By wys ons jou hoe om te maak ligte groentesop en seldery sop. Hierdie resepte kan jou help om in vorm te bly en jou liggaam te voorsien van al die voedingstowwe en vitamiene wat dit nodig het om gesond te wees.

Noudat jy weet hoe om 'n basiese vetverbrandende sop te maak, gaan voort en maak dit!

• Jy kan 'n groot hoeveelheid van hierdie sop maak aangesien dit vir 'n paar dae in die yskas gestoor kan word.