Hoe om gebraaide plantain skyfies te maak

Piesangs is een van die mees verbruikte vrugte te danke aan hul veelvuldige voordele. Onder hierdie kan ons hul diuretiese eienskappe beklemtoon om diarreeprobleme te bekamp en is hoog in foliensuur. Jy kan piesangs rou eet en dit by jou heerlikste nageregte insluit deur 'n heerlike piesangryp voor te berei of die verskeidenheid bekend as weegbree braai om 'n voorgereg te maak. As jy van hierdie laaste idee hou en wil weet hoe om gebraaide plantain te maak moenie hierdie artikel mis nie.

1. Die eerste ding wat jy moet doen is skil die plantains. Om dit te doen, sny albei punte en met 'n mes, maak vertikale snitte om alle skille glad te verwyder. Ideaal gesproke moet die plantains groen wees, maar as jy net 'n volwasse plantain het, moenie bekommerd wees nie, jy kan dit ook kook.

2. Wanneer jy die twee geskilde plantains het, moet jy sny hulle in baie dun skywe sodat die resultaat 'n soort aartappelweergawe van 'n aartappelbros is. Jy kan hulle ook effens dikker sny en dit met die basis van 'n glas stamp, byvoorbeeld om hulle dunner te maak. Voeg sout na smaak by.

3. Nou moet jy oorvloedig sit sonneblomolie in 'n pan. Wanneer warm, voeg die plantains by en braai die skywe asof dit aartappels is. Skuif hulle af en toe om te keer dat dit vassit en moenie uit die pan onttrek totdat dit mooi bruin is nie.

4. Wanneer gereed, plaas papier handdoeke op 'n bord en plaas die skywe gebraaide plantain bo-op om die olie te absorbeer. Wanneer die papier in olie geweek is, verwyder dit en jy sal jou hê gebraaide plantain skyfies gereed is om te eet. Soos u kan sien, is dit 'n baie eenvoudige en vinnige resep. Sommige mense sprinkel sout in plaas van suiker, so dit kan ook 'n oorspronklike en ander nagereg word.

5. As jy lief is vir piesang en graag meer resepte wil leer wat piesang as hul hoofbestanddeel het, kan jy na die volgende artikels kyk:

• Eierlose piesangmousse
• Hawermout en piesang smoothie