Hoe om sampioene vars te hou

Sampioene is 'n heerlike en voedsame produk wat laag in kalorieë is en geskik is vir hoofgeregte of om bloot gerooster of gekook te word. Verder, sampioene kan tot 'n week in die yskas bly as gehou korrek en kan ons idees gee vir meer as een maaltyd. Maar dit is slegs moontlik as jy dit korrek stoor. Verkeerd gebêre, kan sampioene binne 'n paar dae bederf word. Ons wil hê jy moet gesond eet en die meeste van die gesondheidsvoordele van die eet van sampioene maak, om hierdie rede by ons verduidelik hoe om te housampioene vars.

1. Eerstens, om hou sampioene vars ons moet enige plastiek verwyder waarin dit gewoonlik in die supermark verkoop word. As jy 'n skinkbord sampioene gekoop het wat in plastiek toegedraai is, verwyder die verpakking. Plastiek veroorsaak dat die sampioene vinniger vrot.

2. As jy nie die verbruik gaan nie sampioene op die dag dat jy dit gekoop het, om hou hulle in 'n goeie toestand moenie hulle was voordat dit in die yskas gebêre word nie. Wat jy kan doen is om enige aarde met 'n papierhanddoek of 'n kwas af te haal, maar moenie dit in water week nie.

3. Die volgende stap is om 'n papiersak te neem en die sampioene daarin te sit. Wat ons ook kan doen om hou sampioene vars is om 'n paar takkies pietersielie in die papiersak in te sluit. Pietersielie dien as 'n antioksidant en voorkom donker kolle op die sampioene. Onthou om nooit plastiek te gebruik nie. Sit die sampioene in die koudste deel van die yskas.

4. Wanneer jy die wil verbruik sampioene jy moet hulle uit die yskas haal en was om enige aarde wat nog oorbly, te verwyder. Voordat jy dit gaarmaak, onthou om dit goed te dreineer sodat hulle nie te veel water verloor wanneer dit gaargemaak word nie.

As jy verkies, kan jy ook preserveer sampioene, op hierdie manier sal hulle baie langer hou.

5. As jy baie sampioene het en jy dink jy sal dit nie binne 'n week kan klaarmaak nie, kan jy ook vries hulle. Voordat jy die sampioene vries, moet jy dit vir ongeveer een minuut kook of in water kook. Hierna, verwyder die sampioen uit die water en dreineer deeglik. Sit die sampioene op koekieplate en laat dit vir sowat 40 minute in die vrieskas. Wanneer die sampioene uiteindelik gevries is, haal dit uit die vrieskas, sit dit in sakke en weer terug in die vrieskas. As jy nie die sampioene gaarmaak voordat jy dit in die vrieskas sit nie, kan dit vloeibaar word wanneer dit ontdooi word.