Hoe om gemmertee met gemaalde gemmer te maak

Wanneer dit kom by die maak van die meeste van gemmer se voordelige eienskappe, om dit as 'n tee te drink, is een van die mees algemene en doeltreffendste maniere om dit te doen. Gemmer is perfek om spysverteringsteurnisse te behandel, so om dit as 'n tee na etes te drink, sal vertering help. Gemmer is ook 'n uitstekende anti-inflammatoriese middel, nuttig om die pyn van sekere toestande soos osteoartritis, rumatiek of gewrigspyn te verlig.

Jy kan dit warm drink soos met enige ander tee, hoewel dit ook moontlik is om dit koel te laat en koud te drink, wat sterk aanbeveel word in die somer. Moenie hierdie artikel mis om uit te vind nie hoe om gemmertee met gemaalde gemmer te maak.

1. Voordat ons begin oor hoe om die tee met gemaalde gemmer te maak, kom ons gaan oor die prosedure oor hoe om dit met die wortel te maak, wat die mees algemene vorm is, jy sal sien hierdie inligting sal nuttig wees wanneer jy dit ook met gemaalde gemmer maak.

Wanneer gemmertee voorberei die eerste ding wat jy moet doen is om die wortel in skywe te sny en dit met 'n mes te skil. Jy moet ongeveer twee skywe gemmer per koppie tee bereken. Ook, as jy verkies, kan jy groot hoeveelhede voorberei en dit bottel om te drink.

2. Intussen, skakel die ketel aan of plaas water om te kook in 'n pot. As jy verkies kan jy ook water in die mikrogolf verhit. Dit is egter nie die beste opsie nie aangesien die water nie te lank warm bly nie en ook die beker kan ontplof.

3. Wanneer die water gereed is, sit die skywe vars gemmer in die teepot of beker en voeg die water by. Dan moet jy laat die tee staan vir 10 tot 15 minute sodat die gemmer die water intrek en sodat jy voordeel kan trek uit sy baie voordelige eienskappe.

4. Jy kan kies om te drink die gemmertee warm of laat dit afkoel. Dit is ook algemeen om suurlemoen of heuning by te voeg, of albei bestanddele. Voordat jy dit drink, beveel ons aan dat jy dit syg om die stukkies gemmer heeltemal te verwyder.

5. Let op die verskil wanneer jy maak gemaalde gemmertee is nie so baie nie. In hierdie geval moet jy 'n halwe teelepel gedroogde wortel per koppie water bereken en dieselfde prosedure volg as die een hierbo genoem. Maak dan seker dat jy die prosedure volg om van die gemmerpoeier ontslae te raak:

1. Kry 'n fyn sif en plaas dit oor jou beker of koppie tee
2. Gooi die infusie gemmer daaroor, dit sal enige stukkies gemmer syg
3. Neem terwyl dit warm is of laat afkoel

Jy kan seker gemaalde gemmer in die winkels kry, maar jy kan dit ook self rasper met behulp van 'n fyn rasper. Boonop wys ons jou ook ander maniere waarop jy kan gebruik gemmertee vir gewigsverlies.

6. Ongeag al die gesondheidsvoordele van gemmer, kan dit ook inhou kontraindikasies en newe-effekte. Om hierdie rede moet jy altyd jou dokter raadpleeg voordat jy gemmertee gebruik. Die mense wat aan sommige van die onderstaande toestande ly, moet met hul dokters praat voordat hulle enige gemmertee gebruik:

• Hipertensie
• Aktiewe spysverteringsiektes soos Crohn se siekte
• Swanger of borsvoedende vroue
• Mense wat farmakologiese behandelings neem vir bloedsomloopprobleme of diabetes

• As jy swanger is of borsvoed, raadpleeg jou dokter voordat jy gemmer inneem.