Is dit sleg vir jou om baie tee te drink?

Oosterse kulture het 'n eeue oue tradisie van teedrink, 'n praktyk wat 'n fundamentele deel van hul daaglikse lewe is en wat aan hulle verskeie voordele toegeken het, soos die vertraagde veroudering van selle.

Alhoewel elke tipe tee sy eie eienskappe het wat afhang van sy fermentasie, het almal iets in gemeen: hulle is ryk aan antioksidante wat help om voortydige veroudering van selle te voorkom en die produksie van vrye radikale te beveg, wat verantwoordelik is vir siektes soos kanker. Dit is die hoofrede waarom tee drink goed is vir ons gesondheid.

As u die voordele daarvan in detail wil leer ken, nooi ons u uit om ons artikels te raadpleeg

• Wat is die voordele van groen tee
• Wat is die voordele van oolong tee
• Wat is die voordele van Chai-tee

Die antwoord op die vraag 'om baie tee te drink is sleg vir jou?' is dat as ons gereeld die verbruik daarvan oorskry, dit ons gesondheid kan beïnvloed.

Eerstens moet ons nie daardie tee vergeet nie dit bevat,'n stimulant wat nie deur mense met sekere toestande soos hartprobleme geneem moet word nie, prikkelbare derm-sindroom, maagsere, angs, slaapprobleme en hiperaktiwiteit, onder andere.

Diegene wat nie aan sulke toestande ly nie en geen kontraindikasies het om tee te drink nie, kan dit sonder probleme inneem. Dit word egter nie aanbeveel om te veel tee te drink nie, aangesien dit kan veroorsaak:

• Tagikardie en versnelde polsslag.
• Angs en senuweeagtigheid as gevolg van oormaat theine.
• Sukkel om yster te absorbeer wanneer dit na etes verteer word.
• Gebrek aan slaap
• Hipertensie.

Maar hoeveel is te veel tee? Die aanbeveling is om te drink 1 tot 2 koppies tee per dag, met 2.5 gram tee in elk, i.e. een sak of een teelepel vir elke koppie. Sommige mense kan tot 3 koppies drink sonder om newe-effekte te ervaar, maar dit word nie aanbeveel om hierdie limiet te oorskry nie, wat nog te sê om dit gereeld te doen, want ons kan ons gesondheid in gevaar stel.

As jy soortgelyke artikels wil lees Is dit sleg vir jou om baie tee te drink?, ons beveel aan dat u ons besoek Kos & drink kategorie.