Afgeroomde melk en laktosevry: wat is die verskil?

Afgeroomde melk is 'n baie gewilde produk wat al dekades op supermarkrakke teenwoordig is. Hierdie tipe melk word genoem vlugtig omdat dit 'n laer vetpersentasie as volmelk het, dus voorsien dit ons liggaam van 'n laer hoeveelheid vet, wat dit ideaal maak vir mense wat sekere gesondheidstoestande het soos bv hoë cholesterol en hoë trigliseriede vlakke, vetterige lewer, ens, en ook vir diegene wat na hul figuur wil omsien.

Laktosevrye melk is 'n alternatief vir mense wat is Laktose-onverdraagsaam, laktose is 'n verbinding wat natuurlik in melk voorkom en baie sukkel om te verteer. Hierdie alternatief is dalk 'n bietjie soeter en minder dig as volmelk, maar het ook vet en bevat al die voedingstowwe van gewone melk, dus dit is nie 'n ligter opsie nie of 'n verminderde vet opsie, tensy jy dit in 'n afgeroomde weergawe kies.

As u die kenmerke van elke produk duidelik het, is dit baie makliker om die te verstaan verskil tussen afgeroomde melk en laktosevrye melk. As jy 'n opsie soek wat minder vet het en geen probleme met laktose het nie, dan moet jou keuse wees afgeroomde melk.

Aan die ander kant, as jy sukkel om laktose te verteer, moet jy kies laktosevrye melk, wat heel of afgeroom kan wees volgens jou smaak.

As jy soortgelyke artikels wil lees Afgeroomde melk en laktosevry: wat is die verskil?, ons beveel aan dat u ons besoek Kos & drink kategorie.