Oorsake van moegheid tydens bestuur

Mees algemeen oorsake van bestuurder moegheid is:

• Gebrek aan slaap
• Het 'n slegte nag se slaap
• Ry op tye wanneer die bestuurder normaalweg sou slaap

As gevolg hiervan kry die bestuurder nie genoeg slaap volgens sy of haar vereistes nie, en dit lei tot 'n opbou van slaapskuld. Jy is hierdie slaap verskuldig en jy kan hierdie slaapskuld net terugbetaal deur jouself bietjie te laat slaap. As jy nie op die oomblik slaap nie, loop jy 'n groter risiko om in 'n moegheidsverwante padongeluk betrokke te raak.

Alhoewel almal die risiko loop om te hê moegheid tydens bestuur, daar is sekere mense wat groter risiko's as ander het. Sulke individue sluit die volgende in:

• Jong bestuurders wat onervare is met bestuur en nog snags moet bestuur. Nag ry en onervarenheid kan 'n dodelike faktor wees wat kan lei tot bestuurder moegheid en ongelukke.
• Mense wat skofte of lang ure werk, het baie keer meer kanse om 'n moegheidsverwante ongeluk te hê.
• Kommersiële bestuurders wat veral snags vir lang afstande moet ry, is by verhoogde risiko om bestuurder moegheid te hê.
• Sakereisigers wat gewoonlik aan jetlag ly en wat gereeld tydsones moet oorsteek, kry dikwels swak kwaliteit slaap en ly dus aan bestuurder moegheid.

Daar is verskeie faktore wat 'n verskil maak of 'n bestuurder sou kry moeg terwyl jy bestuur of nie. Sulke faktore sluit in:

• Vir hoeveel ure was die bestuurder wakker.
• Die brein het 'n biologiese horlosie wat die persoon se lomerige en wakker vlakke beïnvloed. Die bestuurder moet nie gedurende sy normale slaapure bestuur nie.
• As jy die volgende dag gaan ry, moet jy 'n goeie kwaliteit slaap die vorige nag. Slaap is nie genoeg nie, dit moet goed genoeg wees om jou die nodige rus te gee.
• Die tipe pad waarop jy ry. As jy op 'n lang vervelige stuk pad ry, sal jy dit moeilik vind om jou waaksaamheid en waaksaamheid te handhaaf.
• Slaapversteuring, soos narkolepsie of obstruktief slaapapnee.
• Gebruik van kalmeermiddels, verdowingsmiddels, alkohol, antidepressante of enige medisyne wat lomerigheid veroorsaak.

Moegheid tydens bestuur kan soms rampspoedig wees. Moegheid kan jou besluitnemingsvermoë benadeel en jou verstandelike verwerking versteur. 'n Bestuurder kan maklik in 'n mikro-slaap ingaan sonder om eers te besef. Hierdie slaap kan net vir 'n paar millisekondes wees, maar dit kan lewensveranderend wees as jy 'n kritieke taak moet doen terwyl jy terselfdertyd bestuur. Jou voertuig kan jou rybaan verlaat en met 'n ander voertuig of voorwerp soos boom bots.

As jy soortgelyke artikels wil lees Oorsake van moegheid tydens bestuur, ons beveel aan dat u ons besoek Motors kategorie.