Die belangrikheid van vas tydens Navratri

Vas word geglo die manier waarop enigiemand kan Goddelike kragte aanroep en ewige saligheid en geluk bereik. Mense beoefen dit vir duidelikheid, krag en beskerming in die wêreld. Tydens vas gaan die spysverteringstelsel in die rusfase, wat jou dus 'n mate van helderheid en bewustheid bied om jou lewe te ontwrig en lig van binne te voel. Dit laat jou toe om aan die goddelike kragte te koppel en sterk van binne te voel. Terwyl jy vas, bly jy bedag daarop om jou keuses deur die dag te maak. Jy bly waaksaam oor wat jy moet of nie moet eet of iets drink nie, en hou jou dus 24/7 op hoë waaksaamheid vir nege dae. Dit word geneem as 'n stap na selfontwaking, terwyl u alle negatiewe energieë laat val en u sentrum terugkry. Terwyl jy beter beheer oor jou keuses het, het jy selfagting kry en verbeter jou breinaktiwiteite.

Terwyl jy vas, moet jy ontken dat jy baie kosse eet wat jy al vir maande en jare eet. Deur dit te doen, is jy 'n patroon te breek en beheer oor jou gewoontes te verkry. Dit blyk 'n instrumentele verandering te wees wat selfdissipline aan die brand steek. Nege dae van die Navratris verwys na nege sondes of euwels wat jy moet oorkom. Die nege sondes is wellus, woede, hebsug, gehegtheid, ego, vrees, jaloesie, haat en traagheid. Wanneer jy hierdie sondes en euwels oorkom, kry jy 'n duideliker prentjie van jou lewe en word jy in staat om 'n meer tevrede, gelukkiger lewe te lei.

Vas help indirek om gesondheid te verbeter en ook gewig te verloor. Die kos wat ons eet tydens Navratri-vas is min energie, met minimale gebruik van speserye en olies. So, hierdie kosse is gesonder en is nuttig om die liggaam te ontgift en metabolisme te verbeter. Navratri vas is 'n goeie tyd om kalorieë te verminder, immuniteit te versterk en genesing te verbeter. Aangesien jy slegs een maaltyd gedurende die dag mag eet, is jy geneig om meer vrugte met gereelde tussenposes te eet, wat uiteindelik lei tot gesonder eetkeuses gedurende hierdie nege dae.

Indiërs vier Navratris twee keer elke jaar. Eerstens tydens die begin van die somerseisoen en tweedens tydens die begin van die winterseisoen. Albei hierdie tye is uiters belangrike tye van veranderende seisoene. Eet hoë-energie kosse soos alkohol, knoffel, uie, graan en vleis gedurende hierdie tye blyk uiters vernietigend te wees vir jou spysverteringstelsel en ontken energie. In Ayurveda, sulke kosse word reeds tydens seisoenale veranderinge verbied. Dus, deur te vas tydens beide Navratris, kan 'n mens sulke kosse vermy en sy immuniteit versterk om veilig en beskerm te bly tydens veranderende weer. Dus, vas tydens Navratris is gekoppel nie net tot voordeel van die liggaam nie, maar ook vir die suiwering van die siel en verstand.

Daar is egter 'n paar kosse wat tydens Navratri toegelaat word, kyk gerus na hoe om navratri-kos te maak vir meer inligting.

As jy soortgelyke artikels wil lees Die belangrikheid van vas tydens Navratri, ons beveel aan dat u ons besoek Feestelikhede & Vieringe kategorie.