Hoe om 'n aftreksel van salie voor te berei

salie is 'n inheemse Mediterreense aromatiese plant wat wyd gebruik word in die kombuis en op die gebied van medisyne en skoonheidsmiddels. Sy antioksidante en diuretiese eienskappe maak dit 'n ideale plek om vloeistofretensie te bekamp en 'n plat maag natuurlike middel te kry. Infusies van salie laat ons voordeel trek uit al hul voordele, waaronder die regulering van intestinale transito en vermindering van menstruele krampe. As jy wil weet hoe om 'n aftreksel van salie voor te berei by die huis, hou aan om hierdie artikel te lees .

1. Voorbereiding van 'n infusie van salie is baie eenvoudig en benodig net 'n paar blare van hierdie plant en water. Afhangende van die beoogde gebruik, kan jy meer bestanddele byvoeg. Byvoorbeeld, as jy dit wil voorberei vir vloeistofretensie te verminder en gewig verloor, 'n bietjie suurlemoensap, twee teelepels gemaalde kaneel en lourierblare in die resep ingewerk. As jy wil behandel 'n seer keel jy kan 'n bietjie heuning of rooipeper byvoeg.

2. Die blare kan by enige kruiewinkel gekoop word of jy kan jou eie salieplant kweek. Die eerste ding wat jy moet doen is sit die water op om te kook in 'n kastrol of pot. Wanneer dit kookpunt bereik, voeg die blare by en laat prut vir sowat 15 minute.

3. Na hierdie tyd, bedek die kastrol en skakel die hitte af. Jy moet dit vir ten minste vyf minute laat sit om te verdamp, sodat die bestanddele kan integreer en die aftreksel net reg maak. As jy 'n bykomende bestanddeel wil byvoeg, soos in die eerste stap aangedui, moet jy dit doen wanneer jy die salieblare inwerk.

4. Wanneer dit gerus het, kan jy Syg die aftreksel en drink dit. Dit is raadsaam om dit te drink nadat jy geëet het. As jy nie van die intense geur daarvan hou nie, kan jy altyd versoet met 'n teelepel suiker of versoeter stevia. As u swanger is, word dit nie aanbeveel om hierdie infusie te neem nie.

5. Soos jy sien, die voorbereiding van 'n aftreksel van salie is baie eenvoudig en sy baie eienskappe sal jou algemene gesondheid en welstand verbeter. Moenie ons artikel oor mis nie hoe om salie na skraal te neem, om die intestinale transito te balanseer en jou ideale gewig te herwin.