Hoe om beter aandag te gee in die klas

Adolessensie is 'n tyd van verandering en verwarring. Hormone vlieg rond en maak jeugdiges opstandig en gebrek aan konsentrasie. Baie jongmense verloor ook belangstelling in klasse en lesse; hulle dagdroom en die leermateriaal word die verveligste ding in die wêreld. By ons wil vir jou die nodige truuks gee om jou sterk te maak en jou kop te fokus sodat jy goeie finale punte kry. Leer hoe om beter op te let in die klas met 'n paar truuks en jy sal die goeie resultate sien wanneer jy jou punte terugkry.

1. Probeer eers om jou posisie in die klaskamer te verander. Hoe verder jy van die onderwyser af is, hoe meer aandag sal jy wees. Die onderwyser het minder beheer aan die agterkant van die klaskamer, so die moeilikheid en geraas is geneig om in daardie area te voorkom. As jy sit in die voorste rye, jou onderwyser sal nie net jou moeite agterkom nie, maar jy sal ook meer na die lesse luister, want die nabyheid bevorder gehoor en begrip.

2. Om gee beter aandag in die klas, jy sal enige vorm van afleiding moet vermy. Daar is baie dinge wat 'n gebrek aan aandag tydens die klas, van 'n selfoon tot 'n rekenaar, tydskrifte of klein voorwerpe waarmee jy kan speel. Afleiding kan van enigiets in die kamer kom: van 'n geselsende of rebelse vriend tot die uitsig by die venster of plakkaat teen die muur. Probeer om te verhoed dat u hierdeur afgelei word om u alles tydens die klas te gee.

3. Vind motivering. As jy gelukkig is om skool toe te gaan, is jy gewaarborg om aandag te gee aan wat jy leer. Probeer positief wees, berei voor vir klasse en vind iets wat jou krag, wil en energie gee om jou beste in die klaskamer te lewer. Begin deur doelwitte te stel soos om 'n sekere punt te probeer kry of jou vorige punte te oorskry en wys jou ouers dat jy beter kan doen. Wat ook al vir jou werk!

4. Nog 'n truuk om beter aandag te gee en nie die draad van die les te verloor nie, is om deelneem in die klas. Wek jou belangstelling deur vrae te vra of te beantwoord. As jy by die les betrokke raak, sal dit moeilik wees om fokus te verloor, want jy sal belangstel. Gee jou mening en neem deel.

5. Konstant vrae in enige vak kan hierdie gebrek aan belangstelling en dus 'n gebrek aan aandag in die klas veroorsaak. Dit is dus belangrik dat wanneer jy twyfel vra jou onderwyser om die materiaal makliker te verstaan ​​en meer opgewonde te wees om klas toe te gaan.

Jy kan ook vooraf vir die klas voorberei sodat jy meer selfversekerd voel met die vak.

6. Fokus jou gedagtes en energie in die klaskamer. Dit is baie maklik om jou gedagtes te laat dwaal, so soms is ons geneig om in ons eie gedagtes te duik en die werklikheid wat ons omring te verlaat. Probeer om in die hede te bly en vermy dagdroom. As jy agterkom dat jou gedagtes begin dwaal, fokus jou belangstelling en aandag op die onderwyser. Dit is 'n ietwat moeilike oefening, maar met deursettingsvermoë sal jy 'n gewoonte kry wat in die toekoms sal help.

7. Neem notas. Dit is 'n goeie metode wat jou sal help om die les te volg, jy sal soveel inligting as moontlik wil insamel oor wat bespreek word. Dit is ook 'n perfekte oefening om jou te help om makliker te leer en te onthou, so wanneer jy studeer, sal dit dit makliker maak.

8. Om goed te doen moet jy lekker slaap. Alhoewel dit mag lyk asof slaap nie jou skoolprestasie, dit is noodsaaklik vir konsentrasie en om aktief en energiek te wees gedurende die dag. As jy moeg is, sal dit jou geestelike energie verminder, wat onbelangstelling, verveling en onoplettendheid veroorsaak. Slaap 8 vaste ure per dag sal jou help om fisies en geestelik aktief te wees gedurende die lang skooldae.

9. Maak ook seker dat jy 'n gesonde, gebalanseerde dieet wat gevarieerd is. Onthou dat jy 'n nodig het goeie ontbyt om deur die dag te presteer en energie te hê. Kies vir groente, vrugte en proteïene en vermy om te veel kafeïen te drink, aangesien dit daartoe bydra dat jy aktief bly, maar nie gefokus nie.

Ten slotte, onthou dat benewens om te rus en goed te eet, die beoefening van sommige sportsoorte of buitemuurse aktiwiteite jou sal help om te ontspan en daaglikse stres te verlig. Met oefen, rus sal makliker wees en jy sal goed op skool vaar. Probeer dit!