Hoe om 'n veelsydige in krieket te word

Om 'n veelsydige speler in krieket te word, oefen en oefen elke dag om sterker te word terwyl jy gesond bly. Ons beveel aan om onder professionele leiding, by 'n gimnasium of met 'n persoonlike afrigter te oefen, om beserings te vermy. As jy reeds is in 'n krieketspan, vra jou afrigter vir spesifieke oefeninge en wenke.

Werk aan elke deel van jou liggaam behalwe om integrale oefensessies te doen. Byvoorbeeld, jy kan gebruik handgewigte om die spiere op jou bors en arms te bou en om hurk uit te voer om die spiere van jou bene te bou. Om breë skouers te hê, help om 'n groter hoeveelheid tempo te genereer: bankdrukke sal nuttig wees.

Natuurlik moet jy nie vergeet nie opwarm voor oefening en aan strek daarna aan beserings en spanning te voorkom, wat jou krieketloopbaan sou verkort selfs voor jy begin het.

As jy 'n veelsydige krieketspeler wil word, moet jy jou vermoë verhoog kolf vir lang tye. Om op topprestasie te kolf, sal jy aan jou voor- en agtervoet verdedigende spel moet werk.

Wanneer dit kom by kolf in krieket, neem voorbeeld van Shane Warne, wat hoofsaaklik bekend was as 'n bouler. Hy kon die bal draai in 'n beweging genaamd beenspin, wat dit baie moeilik maak om die bal vir die kolwer te slaan en dikwels veroorsaak dat hulle geboul word.

Om dit te voorkom, moet jy versterk jou verdedigende spel. Hiervoor laat val die bal voor jou aan die af en aan die kant terwyl jy dit in die ruimte inwerk. As jy meer wenke wil hê, kyk gerus na hoe om krieketkolf alleen te oefen.

Sodra jy 'n uitstekende kolwer is, kan jy 'n veelsydige speler word deur boulwerk te oefen. Om 'n snelbouler te word moet jy die tegniek van bemeester swaai of sny die bal Baie keer. Nadat die bal gehop het, verras die snit die kolwer. Dit is 'n baie effektiewe tegniek vir 'n bouler.

’n Bouler moet altyd geestelik sterk wees en moet nooit hul koelte verloor nie. In die spel krieket kan 'n bouler 'n driekuns maak - drie agtereenvolgende kolwers afslaan - of baie grense gee, wat altyd die moraal verlaag. Elkeen van hierdie aksies sal verskillende veranderinge in bui bring. Die beste bouler is kalm en oplettend: dit is hulle wat nie 'n driekuns oor hul kop laat kom nie en ook nie die grense hul gees verbreek nie.

Bestudeer die kolwer is 'n integrale deel van rolbal. As jy die mentaliteit van die kolwer kan verstaan, het jy reeds die helfte van die wedstryd gewen en is jy op pad om 'n veelsydige krieketspeler te word.

Om net talent te hê, sal nie enige ontluikende krieketspeler help om 'n veelsydige speler te word nie. Jy moet dit saamspan uiterste toewyding en harde werk.

Om 'n veelsydige speler in krieket te wees, moet jy sit meer ure se oefening elke dag, meer as enigiemand anders. Neem 'n dagrus in 'n week en daag 5 tot 6 keer 'n week ywerig op vir oefening. Laaste maar nie die minste nie, moet nooit die fokus van jou doel verloor nie.

Wil jy meer oor krieket leer? Kyk gerus na die volgende artikels:

• Hoe om spin in krieket te boul
• Hoe om gekies te word in Ranji Trophy
• Hoe werk die Indiese Premierliga?

As jy soortgelyke artikels wil lees Hoe om 'n veelsydige in krieket te word, ons beveel aan dat u ons besoek Sport kategorie.