Watter neutbotter is die gesondste

Daar is heelwat keuses wanneer dit by verskillende neutbotters kom. Die absolute beste van die klomp is Amandel botter, loshande. Nie oor hoe dit smaak nie, maar omdat dit vir jou die gesondste van almal is. Dit het net 190 kalorieë per porsie met 7 gram vet, 2 gram suiker en 7 gram proteïen. Amandelbotter het meer monoversadigde vet as enige van die ander neutbotters wat beteken dat dit gesonder is vir jou hart. Amandelbotter is so goed vir jou as gevolg van sy vele gesondheidsvoordele, soos die feit dat dit hoog in proteïen en min suiker is. Hoekom probeer dit nie self nie? Volg hierdie resep om maak amandelbotter by die huis!

Okkerneutbotter is amper so goed vir jou soos amandelbotter. Dit het 205 kalorieë per porsie, 19 gram vet, 1 gram suiker en 5 gram proteïen. Okkerneute is so 'n goeie bron van omega 3-vetsure wat noodsaaklik is vir 'n stabiele en gesonde dieet vir diegene wat vegetariërs en vegane is. Okkerneutbotter sal help om hulle die energie, vitamiene en minerale te gee wat hulle nodig het.

Baie mense raak so gefrustreerd wanneer hulle die neutbotter moet roer. Die meeste natuurlike neutbotter skei wel wanneer jy dit oopmaak, maar daar is sommige wat dit nie doen nie. Daar is baie van natuurlike grondboontjiebotter op die mark wat nie geroer hoef te word nie. Dit sal dit selfs op die etiket sê! Dit is 'n neutbotter wat redelik gesond is vir diegene wat nog die grondboontjiebotter smaak wil hê. Dit het 200 kalorieë per porsie, 16 gram vet, 1 gram suiker en 7 gram proteïen. Daar is absoluut geen preserveermiddels in natuurlike grondboontjiebotter nie en dit bevat ook nie gehidrogeneerde olies nie.

Nou weet jy watter neutbotters die gesondste is, jy moet weet daar is soveel verskillende soorte neutbotters om van te kies. Die sleutel tot die gesondste is om organiese weergawes te koop, dié met die minste hoeveelhede suiker en E-nommers wat die onversadigde vette sal ophoop. Nog 'n gesonde alternatief vir grondboontjiebotter is cashew botter. Kyk na hierdie oorspronklike resep wat jy sal aanbid!

As jy soortgelyke artikels wil lees Watter neutbotter is die gesondste, ons beveel aan dat u ons besoek Kos & drink kategorie.