Hoe om veilig te bly as jy in die berge gaan stap

Gaan vir 'n stap of stap in die berge is 'n goeie manier om weer met die natuur te verbind, buite ons besige lewens te stap en 'n bietjie te kry perspektief terwyl jy die geniet beskou. Dit kan 'n persoonlik lonende sowel as lekker manier om die naweek deur te bring. Al hierdie perspektief sal tot niks kom as jy nie die dikwels onsekerlikes in ag neem nie omgewing 'n bergstap kan wees. Selfs as 'n rustige dag en die toestande perfek lyk, is daar baie potensiële gevare terwyl jy in die berge stap. By oneHOWTO ons wil jou nie ontmoedig nie. Weet hoe om veilig te hou as jy in die berge gaan stap beteken dat jy herinneringe van jou kan deel avontuur deur jou te hou veilig en respek vir die inspirerende ontsag van rotsagtige natuur.

Beplan jou staptog

Om in die berge te gaan stap het baie verskillende inkarnasies. Jy sal dalk 'n rustige wandeling op 'n paar wil gaan maklik bereikbare heuwels of bring die klimtoerusting uit en pak sommige aan steil hellings. Hoe dit ook al sy, goeie beplanning kan die verskil tussen 'n verkwikkende middag en 'n ramp beteken. Kyk na jou roete. As jou staptog in 'n nasionale park is of iewers bekend is vir stap, dan is dit waarskynlik dat jy stap waar ander voorheen gegaan het. Hulle sal spesiale roetes en dikwels gemerkte gebiede hê. Gaan roetes na, merk dit op jou kaart en het 'n gebeurlikheidsplan as daar een of ander rede is dat jou gekose roete nie beskikbaar is nie.

Deel van jou beplanning sal wees om die omgewing te peil. Nog een is om jouself en jou party te peil. Ken jou fiksheidsvlakke en stel realistiese teikens vir jouself. Net omdat jy gretig en gretig is om te gaan, beteken dit nie dat almal in jou groep op dieselfde bladsy is nie. As iemand sê dat hulle nie goed voel of hulself moet pas nie, kan dit teenproduktief wees om hulle te hard te druk. Kennis van en ervaring op die berge is belangrik, veral op rotsagtige terrein, so vertrou hulle. As dit beteken om saam met 'n gids te gaan, sal dit nie jou dag wegneem nie. Dit is tensy jou ego belangriker is as joune veiligheid.

Voordat jy vertrek, as jy vind dat die weer erger geword het, of as jy daardie dag nie gesond voel nie, kan jy dalk 'n makliker roete kies. Miskien wil jy selfs vir 'n ander dag beplan. Ervaring sal jou help om die risiko te bepaal, maar versigtigheid is belangrik. As die weer skielik verander tydens die trek, dan moenie skaam voel nie om terug te keer.

Bring die regte toerusting

Die regte toerusting is bekend te danke aan goeie beplanning. Alhoewel dit anders is om uit te stap vir 'n stap in die somer as in die winter, is daar soortgelyke oorwegings. Een van die belangrikste is jou skoene. Stapstewels hou jou nie net gemaklik nie, dit kan jou veilig hou. ’n Soliede sool sal jou oor klippe en klippe help. As daar 'n kans op reën is of jy moet water oorsteek, sal dit belangrik wees om hulle so droog as moontlik te hou. Indien nie, loop jy dalk die risiko van klam voete wat selfs in uiterste gevalle tot longontsteking kan lei. Jou stewels moet geskik wees vir die terrein op hande.

'n Lig stapskoen dalk goed vir 'n kort staptog, maar as jy oor baie ongelyke grond gaan stap, sal jy dalk 'n stewel nodig hê. Dit is omdat stewels sal help om jou enkel ondersteun te hou wanneer jy op die berg gaan stap. As jy veilig wil bly terwyl jy stap, moet jou stewels nie te styf of te los wees nie. ’n Los stewel kan tot skaafplekke op jou voete lei. Selfs kleintjies kan gevaarlik wees en beslis ongemaklik wees. Sokkies is ook belangrik om veilig te bly wanneer jy in die berge stap. Hulle sal help om jou warm en gemaklik te hou en verminder besering veroorsaak stres op jou voete.

Soos jy op 'n berg beweeg, kan die winde sterker word en nagte kouer. Selfs al is dit somertyd en die weer is goed op seevlak, kan sneeu of reën skielik uit die niet verskyn. Dit is 'n goeie idee om 'n saam te bring waterdigte baadjie of fleece saam met jou, ongeag die weer. Jy sal eerder een hê en dit nie nodig hê nie, as om een ​​te hê en dit nie te hê nie. Maak seker jy weet hoe om hipotermie te voorkom as jy van plan is om in koue gebiede te stap.

As jy op 'n ernstige staptog is, moet jy 'n manier saambring om met mense op die grond te kommunikeer. Om 'n selfoon saam te bring sal nuttig wees, maar net binne bereik. As jy op 'n lang staptog gaan, kan 'n satellietfoon of 'n ander manier van kommunikasie nodig wees. Jy moet nie net beplan vir wat jy verwag nie, maar ook die onverwags. Jy is dalk gewoond daaraan dat Google Maps jou pad na die naaste supermark vind, maar dit is dalk nie so nuttig op 'n berg nie. 'n Goeie outydse kompas en kaart dalk jou beste opsie wees om veilig te bly.

Hidrasie is die sleutel

Miskien is die belangrikste ding wat jy moet saambring as jy veilig op die berge wil bly, water. Bring baie water op jou trek. Intense hitte en son, saam met bergklim, kan lei tot dehidrasie. Jy kan selfs gedurende die winter warm en dors voel. Kenners beveel aan om nie uit 'n rivier te drink nie, tensy jy iemand in jou groep het wat die bron ken. Watersuiwerende tablette kan nuttig wees, veral in noodgevalle. Maak seker jy is duidelik oor hoeveel water jy moet stap.

Energievlakke is belangrik wanneer jy op 'n berg stap, veral as jy jouself in die moeilikheid bevind. Jy moet 'n bietjie hoë-energie kos bring wat gekonsentreerd is en kan wees maklik gestoor word. Dit beteken dat as jy verdwaal, jy dalk kan deurdring. Om te veel saam te bring kan jou afdruk, so bring net die benodigdhede.

Bly veilig in die son

Die son sal jou uitsig verlig en help met 'n paar baie goeie foto's. Dit kan egter ook teen jou werk wanneer jy in die berge stap as jy nie versigtig is nie. Selfs in die winter kan die son sterk wees en sonbrand en sonsteek veroorsaak. Sonbrand is meer 'n bekommernis op die lang termyn as wat dit kan beskadig jou vel. Sonsteek kan egter jou energievlakke drasties uitput en kan beteken dat jy nie kan terugkom nie, selfs met relatief min om te gaan. Selfs as jy vasberade voel, sal jou liggaam vir jou begin sê of jy te warm word. Dit is beter om om te draai as om te volhard en die prys te betaal.

Hou jou kop bedek en smeer sonskerm aan. Son gaan sterker wees op hoogtes, so jy moet ekstra versigtig wees terwyl jy hoog in die berge gaan. Sonbrille sal ook nuttig wees aangesien son jou oë kan beskadig en dit moeilik maak om veilig te sê. Dit is veral so in die winter sneeu. Die son sal laer in die lug wees, maar steeds sterk. Dit sal ook die wit sneeu weerkaats, en daarom kan baie skiërs met baie sonskerm op hul neuse gesien word.

Moenie alleen gaan nie

Lig jou familie en vriende in oor waarheen jy gaan. Of jy nou op jou eie of in 'n groep stap, jy wil in kontak wees met mense. Gee die kaart van jou roete aan iemand en volg dit streng. Sê ook vir hulle hoe lank jy gaan doen trekking. As jy nie teen 'n spesifieke datum terugkom nie, moet die vriend wakker word en die nodige stappe neem. Tyd is van kardinale belang in 'n noodgeval, so as jy val of verdwaal, sal reddingsdienste jou makliker vind en kan behandeling verskaf as hulle presies weet waar jy gaan wees.

As jy twyfel, vra vir kundige advies. Versamel op datum weerstoestande oor die berg en beplan daarvolgens.

Wees versigtig vir wild

Om veilig te bly terwyl jy in die berge stap, gaan ook daaroor om waaksaam te wees. Terwyl die omgewing en jou eie liggaamlikheid in ag geneem moet word, moet ook die diere wat hierdie omgewing deel. Hou dop vir tekens van beerwaarskuwings of ander gevaarlike wesens. Dit behoort deel van jou beplanning te wees. Weet waarna om te kyk en hoe om hulle te hanteer as jy hulle teëkom. Moenie wilde diere nader nie en wees versigtig as jy kos eet om dit nie uit te laat en hulle te lok nie. As jy tekens van wilde diere sien, veral as daar 'n hol of nes is, wil jy dalk jou stap herlei. Dit is nog 'n rede waarom alternatiewe en rugsteunroetes in die beplanningstadium so nuttig kan wees op 'n staptog.

Groot diere kan dalk meer opvallend wees, maar jy moet ook versigtig wees insekte soos bosluise. Dit kan aan jou vel heg en selfs veroorsaak infeksie. Dit word aanbeveel om langer beskermende broeke te dra in gebiede met baie bosluise.

Noodhulp op die berg

Enige iemand wat gesien het 127 ure sal weet dat 'n val tot 'n ramp kan lei. Dit kan die geval wees as 'n groot klip jou hand vermorsel, maar selfs geringe skrape en snye kan gevaarliker wees teen die berg. 'n Knip of steek kan tot oormatige bloeding lei. Bloed infeksies soos septisemie kan ook voorkom as jy jouself op iets vuil sny. Om 'n basiese noodhulpkind saam te bring is 'n minimum, maar jy of iemand in die party moet ook weet hoe om dit te gebruik.

Om 'n penmes of eenvoudige universele gereedskap saam te bring, kan ook uiters wees nuttig. Nie net vir praktiese dinge soos om koshouers oop te maak of modder van jou stewels te kry nie, maar om verbande en dies meer te snoei.

Bly veilig terwyl jy in die berge gaan stap of stap is iets wat jy moet oorweeg. Maar sodra jy aan al die moontlikhede gedink het en voorbereid gekom het, beteken dit jy kan voortgaan om jou staptog na die natuur te geniet.