Wat beteken Namaste in joga?

Namaste is een van die mees gebruikte woorde in enige joga klas. Sodra jy deur die deure stap en jou instrukteur en ander joga-praktisyns sien, word die woord byna dadelik omgeruil. Dit is omdat namaste 'n woord is gebruik as 'n groet. Dit word dikwels gebruik as 'n plaasvervanger vir beide hallo en totsiens. Die oorsprong van die woord namaste in joga lê in Suid-Asië, spesifiek in Indië en Nepal.

Die betekenis van namaste kom van die Sanskrit-taal. Hierdie taal is afkomstig van wat nou Noord-Indië is sowat 3 500 jaar gelede. Op 'n semantiese en etimologiese vlak bestaan ​​die woord uit twee dele:

• namas-: wat beteken 'eerbied en aanbidding'.
• -te: van die persoonlike voornaamwoord tuám wat 'jy' beteken, hoewel dit spesifiek vertaal word as 'vir jou'.

Die letterlike vertaling van namaste in Engels, daarom is 'Ek eer myself teenoor jou'. Dit word meer vrylik vertaal as 'Ek buig voor jou neer'. Daar is ook variasies van die geskrewe woord wat insluit namaskar en namaskaram, maar die vertalings stem baie ooreen.

Vir mense wat joga beoefen, is dit algemeen om hierdie woord tydens hul gebruik te hoor klasse. Dit word gebruik om joga-sessies oop en toe te maak. Dit is 'n uitdrukking wat gebruik word om groete en goeie wense oor te dra. Dit gaan meestal gepaard met 'n spesifieke gebaar wat bekend staan ​​as óf añjali mudrā of pranamasana, afhangende van of jy onderskeidelik sit of staan. Dit is 'n buigbeweging waar die hande saamgeklem word.

Alhoewel ons die verduidelik het direkte betekenis van namaste in joga, dit het ander gebruike in sy inheemse kulture. Dit word dikwels gebruik om bloot 'hallo' of 'totsiens' te sê, asook om dankie te sê, eerbied te betoon, iemand te verwelkom of selfs om te bid.

Soos ons gesien het, is namaste veel meer as 'n groete. Dit word in baie dissiplines van 'n geestelike aard gebruik, aangesien dit die oortuiging verteenwoordig dat daar 'n goddelike aura in elkeen van ons is. Die lig in ons siele kan deur hierdie woord uitgedruk word. Dit word op so 'n manier gebruik dat ons nie net die persoon voor ons eer nie, maar ook ons ​​geloof in die goddelike (as ons so 'n geloof het).

Hierdie geestelike betekenis impliseer die konsep van atman of ‘lig’, i.e. die veronderstelde goddelike teenwoordigheid wat in elkeen van ons woon. Die simbool van namaste met die handpalms saamgevoeg word gebruik om hierdie aspek uit te lig. Die twee hande wat bymekaar kom simboliseer 'die goddelike in my wat die goddelike in jou groet'.

As gevolg van die diepte en spiritualiteit van die woord en die simboliek daarvan, kan die gebruik van namaste die manier beïnvloed wat ons die dag tot dag ervaar en ervaar. Die doel daarvan gaan verder as die groet self. Deur namaste, daar word geglo jy kan:

• Verbeter persoonlike verhoudings deur ander te eer en te respekteer.
• Wees meer positief en sien die skoonheid binne elke persoon raak.
• Wees meer deernisvol.
• Wees meer meditatief en introspektief.

Die idee is dat die intrinsieke aard van die woord, beide wanneer jy daarna luister en wanneer jy dit hardop sê, jou toelaat om deel te neem aan 'n proses van geestelike evolusie. Deur hierdie woord te gebruik, stimuleer jy jou innerlike vrede en dra jou begeerte om respek aan ander oor.

In die Weste is dit die algemeenste dat albei die woord sê namaste hardop en gebruik terselfdertyd die gebaar. In Indië is dit egter gewoonlik voldoende om bloot die gebaar te gebruik en dit is nie nodig nie verbaliseer Dit. Om jou gevoelens te kan kommunikeer sonder om 'n woord te sê, is gewoonlik verkieslik, veral in plekke van aanbidding waar stilte voordelig is.

Die basiese añjali mudrā of pranamasana gebaar word gedoen deur die hande te vat by borshoogte, wat algemeen met gebed geassosieer word. Dit word vanaf die middel van die liggaam gehou en word ook gewoonlik vergesel van 'n effense buiging van die kop. Om dieper respek te toon, kan jy jou handpalms voor jou voorkop plaas, waar die 'derde oog' na bewering geleë is. Jy kan dan jou kop buig en jou hande na jou bors laat sak terwyl jy dit doen, eindig in waar die chakra geleë is.

Simboliek volgens kultuur

Die namaste-gebaar, soos enige ander gebaar, word beskou as 'n mudra, i.e. 'n simboliese posisie van die hande wat oor verskeie Oosterse kulture en gelowe versprei het. Alhoewel dit die simbool van namaste op 'n algemene vlak is, kan daar verskillende konnotasies wees, afhangende van die kultuur.

Soos ons gesien het, is dit algemeen om die hande bymekaar te bring in die vorm van 'n gebed voor die bors of voor die voorkop, maar hulle kan ook onder die ken, onder die neus of op die kop geplaas word.

• In Hindoeïsme het die namaste mudra 'n spesiale betekenis. Die regterpalm verteenwoordig die palm van God se voete en die palm van die linkerhand verteenwoordig die kop van die toegewyde.
• In ander kulture en godsdienstige kontekste beskou hulle dat die vereniging van die hande as 'n simbool van gebed help om die verskille met die persoon aan wie die boog gemaak word uit te skakel, sodat dit maklik is om met hulle te verbind. Die regterhand verteenwoordig gewoonlik die natuur op sy hoogste, geestelike vlak, terwyl die linkerhand die wêreldse ego verteenwoordig. Wat die boog van die kop of boog van die liggaam betref, is dit 'n duidelike simbool van respek.
• Die Japannese betekenis van namaste voeg 'n meer uitgesproke buiging by wat genoem word gassho.

Nou het ons die betekenis en oorsprong van die woord namaste geleer, ons kan teruggaan om op joga te fokus. As jy hulp wil hê, kan jy na ons artikel oor die beste joga-posisies vir nie-buigsame mense.

As jy soortgelyke artikels wil lees Wat beteken Namaste in joga?, ons beveel aan dat u ons besoek Kultuur & Samelewing kategorie.